①弓道理論
弓人（修練）心得、礼記射技・射法訓を基礎、基本とした弓道人のあり方指導、

弓道用語の理解、歴史（各流派）、弓具の扱い方（弦輪の作り方、弓の張り方、中関・握皮作成ほか）

②基本体練習
基本姿勢（立った姿勢、座った姿勢など）、基本動作（立ち方、座り方、歩き方など）、

執弓の姿勢など簡単なものから難しいものへ、身体動作から、弓を持っての動作。

③弓道八節の徒手（きゅうどうはっせつのとしゅ）
徒手およびゴム弓を使用しながら、八節を連呼しながら反復練習を実施。

④素引（すびき）練習
手の内、三重十文字、五重十文字の確認を行いながら反復練習。型が整ってから、

弱弓にて弓がけを装着して離れの練習も実施。

⑤巻藁（まきわら）練習
腕や顔を打たないように、恐怖心を感じないよう指導者の補助を受けながら巻藁での行射。

⑥的立（まとだち）練習
近距離（15メートル程度）から的立を開始し、順次距離を伸ばしていく。

立射にて１矢ずつ指導者の補助を受けながら実施。
基本を崩さぬよう、的中に固執しないよう補助を受ける。乱れる場合は巻藁練習に戻る。

ただし、上記初心者修練課程での、的立デビューが完成ではなく、そこがスタートラインとなり、

総合実技として「座射」「集団実技（審査形式、大会形式、入退場要領）」などの稽古と射技の向上が求められます。